295
台灣《康健》雜誌指出,酸奶營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,就具有潤膚抗衰老的神奇功效,是養生最完美的吃法。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白……
喜歡這些美食嗎?
台灣《康健》雜誌指出,酸奶營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,就具有潤膚抗衰老的神奇功效,是養生最完美的吃法。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。其中豐富的維生素E,有很強的抗氧化活性,不但能減緩皮膚衰老,還能滋潤皮膚。
中醫學認為,黑芝麻能益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容,是極佳的美容食品,且其中含的脂肪大多為健康的不飽和脂肪酸。酸奶不但含有牛奶的所有營養,還比牛奶更好消化,同時維生素B族也更多,堪稱營養最全面的食物。吃酸奶的時候,撒上一勺黑芝麻,不但香氣濃郁,潤膚抗老的效果也更強。
需要提醒的是,芝麻顆粒太小,很容易“穿腸而過”。所以最好將芝麻炒熟碾碎后再吃,效果更好。
小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕(廣東人對這個品牌應該不陌生),其中有一款紅豆批,綠豆批非常好吃...
一勺下去,你能嘗到酸奶的酸,芒果的甜以及燕麥的脆,所有的味道都在嘴裡合攏。...
經過了雙蛋節顛倒黑白不規律的生活作息,腸胃也沒有消停,跟著咱們一塊受罪。假期過後是時候恢復...
食材介紹主料:鹽(1勺)全麥粉(400g)玉米油(適量)清水(適量)酵母粉(少許)輔料:芝...
食材介紹奶粉(80g),發酵粉(一袋),蘋果(一個),龍眼,火龍果自製低卡無糖酸奶沙拉的做...
炎熱的夏日,吃上些冰冰的甜品最舒服了,這款自製的酸奶水果冰,正好來彌補這夏日炎熱的天氣,吃...
酸奶是一種非常健康的食品,可以補充鈣質,調節腸胃,花點小心思,做成可以亂真的酸奶盆栽,清涼...
紅豆生南國,春來發幾枝,願君多採擷,此物最相思。聽著紅豆二字就無形喜歡,它的色它的味總難以...
黑芝麻啰!黑芝麻吶!逐時,逐刻,逐月,逐日,一聲吆喝,一縷幽香,一盞油燈,一個身影,一臉知...
用料低筋麵粉130克雞蛋1個牛奶50毫升白砂糖50克熟芝麻適量女孩兒的點心罐子&mdash...
最近做酸奶油甜點上癮,這次再試一下酸奶油的冰淇淋,用酸奶油替代冰淇淋原料中的淡奶油,做出來...
一款香酥好吃的素油餅干,做零食,做茶點食譜都不錯。很多人不是太接受素油做甜品食譜,總感覺味...
食療養生配圖近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體...
天氣熱,就想吃冰的,但是外面賣的雪糕、冰激凌大部分都有添加劑,更可恨的是很多奶油雪糕根本不...
鬆脆可口的小餅干,一口一個食材介紹主料:蛋白(60g)玉米油(50g)輔料:砂糖(50g)...
去超市買了紅心的火龍果,紅心火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種,含一般蔬果中較...
炒冰、炒酸奶,好多年之前就有,今年有回潮的架勢,家庭製作沒有設備,可以把製作好的冰激凌,放...
黑米芝麻糊用料工具主料:黑米(50克)糯米或大米(20克)熟黑芝麻(30克)輔料核桃(25...
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜,素炒其實更美味,所以這裡推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配,味...
不是正宗的阿拉棒,但可以作為寶寶的磨牙棒,寶寶在咬的過程中不易將其折斷而發生危險,還可以緩...
用料三文魚300g小青檸檬100g鹽適量黑胡椒粉適量薑絲適量蜂蜜適量水適量澱粉適量蒜末適量...
用料牛肉350g油適量鹽適量料酒適量白鬍椒粉適量澱粉2湯匙黑胡椒適量芝麻適量蝦片適量芝麻牛...
松仁有抗衰延壽之效,是老年人日常養生的佳品。除此之外,松仁還有另一大功效,就是潤膚美顏,上...
美膚必需先潤肺,一款清心潤肺的甜品,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。做菜網給大家分享心動美味...
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜,素炒其實更美味,所以這裡推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配,味...
今天是白露節氣,白露是九月的頭一個節氣,表示天氣由熱轉涼,所以白露養生相當重要,特別是身體...
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分,我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為「未老先衰」、「...
畢業之後一直從事的是文字性的工作,所以經常在電腦前一坐就是一天,不但腰上的肉多了一圈,還經...
食療養生配圖食物抗歲月侵襲的魔力,要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、...
水潤皮膚湯海底椰魚膠雞湯的主料:魚膠(15g)水潤皮膚湯海底椰魚膠雞湯的調料:雞骨架(1個...
閱讀配圖老雖然是一種正常的自然現象,但是很多時候衰老的提前到來或衰老的速度加快了,都是由於...
健身現在是越來越盛行,健身的好處不僅是可以減肥瘦身,其實很多好處是你意想不到的,例如防衰老...
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老...
保健知識配圖夏季如何護理能養顏防衰老搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。可以...
薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌...
台灣《康健》雜誌指出,酸奶營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,就具有潤膚抗衰老的神奇功效,...
中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟,調中益氣養血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還有潤膚養顏養容...
女人的容顏是職場成功甚至家庭幸福的一張王牌,所以保持美麗年輕的皮膚和臉孔非常關鍵,難道只有...
補血潤膚紅棗雞蛋甜湯的主料:紅棗(30克)雞蛋(2個)做補血潤膚紅棗雞蛋甜湯所需廚具:煮鍋...
秘制潤膚銀耳羹材料:銀耳3朵、鼠尾草籽7勺、山楂半碗做法1、銀耳3朵、鼠尾草籽7勺、山楂半...
台灣《康健》雜誌指出,酸奶營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,就具有潤膚抗衰老的神奇功效,...
葯膳粥的主料:當歸(適量)川芎(適量)黃芪(適量)党參(適量)山藥(適量)薏苡仁(適量)葛...
騰訊體育8月5日喀山訊(特派記者應虹霞(微博))由於一日雙賽,孫楊擔心沒有時間回運動員村用...
皮蛋雞腿粥的主料:雞腿(1隻)粥米(1小碗)做皮蛋雞腿粥所需廚具:煮鍋皮蛋雞腿粥的做法圖解...
只要是吃過肯德雞照燒雞腿飯的朋友都知道,在KFC吃照燒雞腿飯裡面放的綠色小菜脆脆的很是喜歡...
春筍排骨粥的主料:排骨(兩條)筍子(三顆)芹菜(一株)香菇(八朵)小蔥(兩根)香菜(三株)...
最近湖南第一壽星122高壽,關鍵是他的皮膚細膩無老年斑,而且七顆牙齒很結實。這位老壽星是如...
網上看到曲奇食譜裡面原料都寫的白脫酥油,有些烘培玩家不知道白脫酥油到底是什麼東西,其實白脫...
桑葚粥的主料:桑葚(15)糯米(50克)做桑葚粥所需廚具:燉盅桑葚粥的做法圖解步驟1.用料...