小白菜心炒豬肝

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小白菜心炒豬肝介紹

用料豬肝300克小白菜心30克油適量鹽適量料酒適量生粉適量蔥薑末適量干椒絲適量小白菜心炒豬肝的做法步驟1.鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鐘,然後去筋切成片再用清水淋一遍,加鹽和料酒、生粉腌……

小白菜心炒豬肝詳細內容

小白菜心炒豬肝
用料
豬肝300g
小白菜心30g
適量
適量
料酒適量
生粉適量
蔥生薑末適量
干椒絲適量
小白菜心炒豬肝的做法步驟

1.鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鐘,然後去筋切成片再用清水淋一遍,加鹽和料酒、生粉腌勻15分鐘入味,準備好蔥生薑末、干椒絲,小白菜心洗凈待用。

2.油燒至七成熱,放蔥生薑末、干椒絲爆香,倒入腌好的豬肝片在鍋中迅速劃開變色(此時關火,讓豬肝在鍋中停1分鐘燒熟透),盛起待用。

3.余油放入小白菜心加點鹽快速炒兩下,倒下豬肝攪拌,撒味精裝盤。

小貼士

中國自古以來,豬肝是補血劑,而且豬肝對眼病有益。白菜與豬肝,素葷搭配,有助於增強人體免疫力,具有補氣益血、補肝明目的功效。燒豬肝菜在追求口感受嫩的同時最好要把豬肝燒熟。