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雞腿竹蓀山藥湯的功效與作用：竹蓀：潤肺止咳、利濕、滋陰雞腿：溫中、補精益髓、益氣山藥：止瀉、健脾、補肺雞腿竹蓀山藥湯的製作材料：竹蓀6根雞腿2個山藥1根紅棗4個鹽少量雞腿竹蓀山藥湯的家常……
雞腿竹蓀山藥湯的功效與作用
竹蓀：潤肺止咳、利濕、滋陰
雞腿：溫中、補精益髓、益氣
山藥：止瀉、健脾、補肺
雞腿竹蓀山藥湯的製作材料
竹蓀6根 雞腿2個 山藥1根 紅棗4 個 鹽少量
雞腿竹蓀山藥湯的家常做法
1.準備食材。
2.竹蓀去裙邊，溫水泡發5分鐘。
3.山藥去皮，紅棗去核，泡水洗乾淨。
4.竹蓀剪去尾部，擠干水，剪成小短，備用。
5.雞腿排骨洗乾淨，飛水瀝干備用。
6.將食材放入燉盅，加入三碗冷水。
7.燉湯模式，定時1小時。
8.燉好加入少量鹽。
9.裝碗，慢慢品嘗！
小貼士
山藥皮容易導致皮膚過敏，去皮時最好戴上手套，削好泡入水中，才不會變色～
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