185
用料薏仁適量薏仁紫米燕麥粥的做法步驟1.穀物沖洗乾淨（除了麥片）；在鍋里放過濾的水和穀物（水和穀物1：1.5）燒開，關火但不開鍋蓋，燜一個小時或更久。2.鍋里加水燒開，煮一個半小時后薏……
1.穀物沖洗乾淨（除了麥片）；在鍋里放過濾的水和穀物（水和穀物1.1.5.燒開，關火但不開鍋蓋，燜一個小時或更久。
2.鍋里加水燒開，煮一個半小時后薏仁軟了的話，放入麥片，再煮30分鐘就好了。
1.薏仁 （英文是job’s tears ，不是barley，儘管珍珠大麥和薏米有一點點象）紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2.1.2.1
2.如果有桂圓可以放一些，更適合當甜品或是早餐。我不太喜歡甜味粥，所以糖也沒有放。
一勺下去，你能嘗到酸奶的酸，芒果的甜以及燕麥的脆，所有的味道都在嘴裡合攏。...
冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
健康美味的燕麥餅干，居家小吃，甜在心頭食材介紹主料：黃油(100g)奶粉(15g)全麥麵粉...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
話說這2天莫名其妙的感冒發燒了，不停的咳嗽使得人也精疲力盡，家人出門的最後一句話就是，今天...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
最近家裡來了客人，臘八粥提前一天就吃上了，不是有意，實在是記錯了日期，髮菜譜又拖了這幾天，...
糙米薏仁紅豆湯的主料：糙米(100克)紅小豆(100克)薏仁(70克)糙米薏仁紅豆湯的調料...
一邊慨嘆著日子不禁過一邊還要繼續過，日子便在慨嘆聲中悄悄滑過。所有的話題，沉重的抑或歡喜的...
最近買了很多烘焙和烹飪的書，平時要想不出做點什麼的時候就去翻看。這晚突然想做點什麼第二天當...
想做點小零食在辦公室吃，又不想長肉，怎麼辦呢？自己動手吧，紅糖燕麥餅干不錯吧，添加了蔓越莓...
食材介紹。酸奶燕麥蒸蛋糕摘自WeiboFitTime睿健時代的做法步驟1.。2.。3.。...
夏季到來，除了天氣炎熱以外，人的體內也容易炎熱，這就需要吃一些去火清涼的東西。這裡我們帶來...
紫米，也就是紫色的糯米了，八寶飯作為中國傳統的甜點相信大家基本都有吃過，但是紫米八寶飯大家...
薏仁米又叫做薏米，是一種在中醫中可以當做藥材的物質，又可以被當做食材，用來熬煮成各種養生粥...
薏仁又名為薏米、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具...
輕鬆美起來薏仁冬瓜湯的主料：小薏仁(50g)水(適量)輕鬆美起來薏仁冬瓜湯的調料：冬瓜(1...
而今都提倡吃粗糧，咱就來喝粗糧。據說，糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁情...
薏仁甘、淡，性微寒。具有健脾利濕、清熱排膿、美容養顏功能。紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下...
用料麥麩0.25杯小麥麵粉0.25杯薏仁粉1勺雞蛋2個玉米澱粉0.25杯杏仁0.25杯亞麻...
紫米南瓜粥的做法紫米南瓜粥是由紫米、白米、南瓜、豌豆、杏仁粉等一同熬煮而成的，含有人體所需...
用料紫米粉22大匙中筋麵粉1杯干酵0.5杯溫水0.3杯糖1小匙花生醬適量素油適量鹽適量紫米...
酥炸紫米雞肉丸 材料: 紫米100...
紫米燕麥羹的主料：小米(2大勺)紫米(2大勺)即食燕麥片(2大勺)熟白芝麻(1勺)紫米燕麥...
雪蓮果發芽紫米糊的主料：雪蓮果(100G)發芽紫米(100G)雪蓮果發芽紫米糊的調料：水(...
用料紫米粉2大匙雞蛋1個青豆米1大匙西紅柿干適量黃瓜適量清水2杯油適量鹽適量紫米青豆雞蛋湯...
紫米雜糧粥的做法紫米煮飯，味極香，而且又糯，紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富...
今天是母親節獻給媽媽的禮物？紫米團用料工具主料：紫米調料：白糖廚具：電飯煲紫米團的做法:1...
用料干銀耳2朵紫米1大匙過濾水適量銀耳紫米羹的做法步驟1.銀耳泡在開水中8-12個小時（建...
用料薏仁適量薏仁紫米燕麥粥的做法步驟1.穀物沖洗乾淨（除了麥片）；在鍋里放過濾的水和穀物（...
用料薏仁適量薏仁紫米燕麥粥的做法步驟1.穀物沖洗乾淨（除了麥片）；在鍋里放過濾的水和穀物（...
用料普通麵粉140克白砂糖60克奶油120克清水30克全麥消化餅的做法步驟1.原料用手指搓...
用料馬鈴薯6個洋蔥0.5個培根2片烤馬鈴薯盅的做法步驟1.馬鈴薯六個切成兩半.用微波保鮮膜...
用料帶紅衣花生200克豬蹄2個蔥段15克薑片10克大蒜4瓣鹽4克醬油15克料酒15克冰糖2...
用料雞蛋1個麵粉0.2杯玉米澱粉0.2大匙涼水0.5杯鹽適量油適量做淑女吃薄如蟬翼的潤餅的...
用料豬脊肉1斤雞蛋2個鹽適量生粉適量糖適量雞精適量胡椒粉適量料酒適量生油適量茄汁適量喼汁適...
用料紅魚1條姜適量蔥適量生抽適量料酒適量鹽適量雞精適量蔥燒紅魚的做法步驟1.將魚用適量的鹽...
雙紅南瓜補血湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂紅...
用料鹽1/8小勺，瑪格麗特小姐的做法步驟1.黃油加糖粉打發，熟蛋黃碾碎，過篩一下，加入黃油...
