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菇菌蘿蔔髮菜湯的功效與作用：平菇：發散風寒、通絡舒筋、抗癌髮菜：輔助降血脂、輔助降血壓、減肥胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼菇菌蘿蔔髮菜湯的製作材料：新鮮蘑菇平菇干茶樹菇蘿蔔一根髮菜一小撮瑤柱數……
菇菌蘿蔔髮菜湯的功效與作用
平菇：發散風寒、通絡舒筋、抗癌
髮菜：輔助降血脂、輔助降血壓、減肥
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
菇菌蘿蔔髮菜湯的製作材料
新鮮蘑菇 平菇 干茶樹菇 蘿蔔一根 髮菜一小撮 瑤柱數顆 蜜棗兩顆 生薑片適量 蒜片適量 鹽 雞精 胡椒粉 麻油
菇菌蘿蔔髮菜湯的家常做法
1.髮菜泡發后瀝水備用；茶樹菇用水泡發后瀝水備用；新鮮蘑菇洗凈對半切開；平菇洗凈后撕成條；蘿蔔去皮切塊
2.用油爆香生薑片和蒜片，爆炒三種菇菌
3.將炒后的菇菌、蘿蔔塊、髮菜以及瑤柱、蜜棗等全放進湯鍋中，加足水，煮沸后再慢熬2到3小時，煮好后加適量調味即可
小貼士
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