彩椒午餐肉披薩

彩椒午餐肉披薩的功效與作用

白糖：富含碳水化合物

午餐肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康

洋蔥：健胃、祛痰、利水

彩椒午餐肉披薩的製作材料

高筋麵粉100g 低筋麵粉100g 鹽1/2小勺 白糖10g 酵母2g 清水110ml 橄欖油10ml 午餐肉 紅綠彩椒 洋蔥 番茄醬 鹽 黑胡椒粒 馬蘇 里拉芝士

彩椒午餐肉披薩的家常做法

1.鍋里放少許油，放進午餐肉煸炒至微黃，盛起備用

2.放入洋蔥粒煸炒出香味

3.加入番茄醬，翻炒均勻

4.磨入黑胡椒碎，也可以直接用胡椒粉代替，加一點點鹽，翻炒

5.均勻后盛起備用

6.彩椒也略炒一下，去除一點水分

7.把炒好的餡料準備好，預熱烤箱200度

8.烤盤上抹一層橄欖油，把麵糰擀薄了放入（我偷懶了，直接

9.把麵糰放進烤盤，然後用手壓扁再壓扁），用叉子在上面插些小

10.洞，防止烤的時候回縮

11.在上面塗上一層洋蔥黑椒番茄醬，灑一點鹽在上面，再灑點黑

12.胡椒碎

13.把午餐肉、彩椒粒撒在番茄醬上面，用手稍壓一下

14.鋪一層馬蘇里拉芝士

15.放進烤箱，中上層，200度，15分鐘，最後2分鐘放去上層

16.只開上火上色

17.趁熱享用