341
減肥晚餐吃什麼，蒸南瓜的做法，晚餐(盡量在六點以前吃) 可以吃一些生菜沙拉或是燙青菜呀之類的，也可以吃份水果，蒸南瓜也是不錯的選擇。蒸南瓜的做法食材南瓜、枸杞、蔥、澱粉。做法1、南瓜去皮和囊，切成大塊……
喜歡這些美食嗎？
減肥晚餐吃什麼，蒸南瓜的做法，晚餐(盡量在六點以前吃) 可以吃一些生菜沙拉或是燙青菜呀之類的，也可以吃份水果，蒸南瓜也是不錯的選擇。
蒸南瓜的做法
食材
南瓜、枸杞、蔥、澱粉。
做法
1、南瓜去皮和囊，切成大塊。
2、依次擺入一個碗中。
3、上鍋蒸15分鐘至熟。
4、倒扣在盤中。
5、用澱粉加少許水調勻勾薄芡。
7、淋在蒸好的南瓜上，擺上枸杞和蔥段裝飾一下。
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
12月22日，是農曆二十四節氣中非常重要的一個節氣--「冬至」，這一天是北半球全年中白天最...
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
吃貨們聽到馬卡龍，肯定第一反應就是為什麼馬卡龍會那麼貴呢?看上去也沒有十分特別啊，那下面小...
晚餐四菜湯的主料：魚(一條)肉(兩塊)黃瓜(一根)豇豆(一小把)西紅柿(一個)雞蛋(一個)...
粘米粉是我們日常生活中經常接觸到的一種食材，其實它的真實做法就是用大米研磨成粉，又被人們形...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
金錢腱就是牛前腱，也就是牛前腿上面的肌腱，一頭牛隻有2條，總共約七八兩。它是牛前腿上的一條...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要，今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐，食材主食就...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
檳榔是葯，可以治病救人；檳榔是零食，過量食用會給人類的身體造成傷害；檳榔是植物，廣泛種植為...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
海苔是廣為人知的一種食品，喜歡吃飯糰或壽司的人都不會對它感到陌生。海苔的味道獨特，營養又很...
馬卡龍咋一聽還以為是一種酒的名字，其實不然。馬卡龍是一種甜品，是一種產於法國，主要用蛋白、...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
「切糕是什麼意思」是網路上的用語，因2012年發生的一些列天價切糕事件和切糕強買強賣事件后...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身，最主要還是要保證瘦下來后不在反彈，今天我們把2016最...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，...
陳凱減肥64斤變型男，在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱，身高183...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
在寶寶6個月左右的時候，就開始乳牙萌出，這時候你會發現寶寶看到什麼都流口水，而且捉到東西就...
檳榔是我國四大南葯之一。海南省是我國檳榔的主要產區，入冬是檳榔收穫季節。在主要產區的萬寧、...
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食...
晚餐吃什麼最有營養呢?忙碌的一天之後的晚餐和早餐一樣都很重要，絕對不能隨意馬虎。那麼，晚餐...
如何進行有效的減肥，怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題，這裡有一個親...
減肥粥主要是利用對食材的搭配，熬出來的粥有助於身體減少對熱量的吸收，從而達到減肥的效果。其...
饞炒飯好久了，周末的時候都在做別的，沒好好吃飯。周一和室友打球去了。好久沒打球，回來后渾身...
自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
很多人認為，想確實瘦下來，每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡，若按照女性平均一天攝取...
哪些晚餐不利健康呢?在這個忙碌的時代，不少人都已經打破「早吃好，午吃飽，晚吃少」的飲食規律...
減肥晚餐很重要，一整天的減肥不能毀在晚餐上啊!注意營養均衡的同時又要選擇低卡食品才是最重要...
A型：饅頭、小米粥、清蒸螂魚、冬瓜豬骨湯補鈣是維護健康的重中之重。鈣能強筋健骨，維持神經、...
用料麵粉300克奶油10克洋蔥1/3個番茄1個火腿0.5根乾酵母1.5小勺大蒜1瓣青椒3個...
蘿蔔米粥混搭菜營養晚餐的主料：胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)大米(適量)玉米渣(適量)黃瓜(適...
個人的溫馨晚餐南瓜玉米粥涼拌海帶絲的主料：玉米碴(適量)南瓜(適量)水(適量)海帶(適量)...
今天的烤牛裡脊晚餐是按照挪威一家菜譜網(matprat)的菜譜做的。整條的牛裡脊先用大火快...
減肥晚餐吃什麼，蒸南瓜的做法，晚餐(盡量在六點以前吃) 可以吃一些生菜沙拉或是燙青菜呀之類...
減肥晚餐吃什麼，蒸南瓜的做法，晚餐(盡量在六點以前吃) 可以吃一些生菜沙拉或是燙青菜呀之類...
椒鹽蝦，不辣的好吃做法在蝦的做法里，其實最好吃的感覺是麻辣香鍋蝦。但是，家裡有人不吃辣，選...
新鮮炒麵的做法材料：新鮮炒麵、雞蛋、火腿腸、青菜綠豆芽、生抽、老抽、老乾媽、蔥花。步驟：1...
百合蒸南瓜的做法食材南瓜、鮮百合、小紅棗、蜂蜜、糖桂花。做法1、南瓜去皮洗凈，切厚片，百合...
排骨蒸南瓜的做法食材排骨、南瓜、鹽、生抽、老抽、蚝油、澱粉、豆豉、薑末、小米椒、蔥、玉米油...
杭椒南瓜蒸雞丁的做法食材三黃雞、老南瓜、鹽、生抽、雞粉、杭椒、小米辣、食用油、蒜、姜。做法...
南瓜蒸紅棗的做法食材紅棗8粒、南瓜200克、蜂蜜少許。做法1、南瓜去皮，切成厚片。2、取一...
蒜茸蒸南瓜的做法食材南瓜、蒜、生抽、蔥油、蚝油。做法1、南瓜去皮去瓤洗凈。2、切成片擺放到...
椰香南瓜蒸銀耳的做法食材南瓜500克、干銀耳10克、蜂蜜一勺、椰子粉一袋、枸杞數顆。做法1...
