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益腦舒眠粥

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益腦舒眠粥介紹

用料桂圓肉1大匙梗米半杯糙米半杯冰糖適量益腦舒眠粥的做法步驟1.梗米(糙米)洗凈用水浸泡3~4小時備用.2.鍋內注入1000ml水,放入浸泡好的米大火煮開后,轉小火煲至黏稠,再下入桂圓肉及……

益腦舒眠粥詳細內容

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益腦舒眠粥
舒壓助眠茶
益腦舒眠粥
用料
桂圓肉1大匙
梗米半杯
糙米半杯
冰糖適量
益腦舒眠粥的做法步驟

1.梗米(糙米)洗凈用水浸泡3~4小時備用.

2.鍋內注入1000ml水,放入浸泡好的米大火煮開后,轉小火煲至黏稠,再下入桂圓肉及適量冰糖煮10分鐘即可.

小貼士

營養分析：
1.對肥胖和胃腸障礙有很好的療效還能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等；
2. 能治療貧血，因胚芽具有顯著的血液性狀正常化，血球增加的功能；
3. 治療便秘，凈化血液，因而能強化體質，有顯著的強身作用；
4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；
5. 使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡，消除神經症；
6. 糙米中富含的非鎮酸具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

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