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四果湯

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四果湯介紹

難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料火龍果銀耳木耳雪梨冰糖枸杞輔料水適量四果湯的做法步驟1.銀耳、木耳用水泡開，去蒂，洗凈，撕成小塊。2.將火龍果去皮，取果肉，切塊；雪梨……

四果湯詳細內容

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四果湯
四果湯
難度：切墩(初級) 時間：10-30分鐘

主料

火龍果 銀耳 木耳 雪梨 冰糖 枸杞

輔料

水 適量

四果湯的做法步驟

1.銀耳、木耳用水泡開，去蒂，洗凈，撕成小塊。

2.將火龍果去皮，取果肉，切塊；雪梨洗凈，去核，切成塊。枸杞洗凈。

3.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、枸杞、冰糖一起加滿水，大火燒開，轉小火熬制一小時即可。

小貼士

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

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