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微波版烤紅薯的功效與作用：微波版烤紅薯的食材和調料：紅心番薯兩個教您微波版烤紅薯的家常做法，微波版烤紅薯怎麼做好吃……
微波版烤紅薯的功效與作用
微波版烤紅薯的食材和調料
紅心番薯兩個
微波版烤紅薯的家常做法，微波版烤紅薯怎麼做好吃
1.紅薯刷洗乾淨，保留表面水份
2.分別用廚房紙包嚴實
3.放進微波爐，高火7分鐘后，翻面繼續高火5分鐘左右即可
小貼士
1.紅薯不要選太大個的，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意不要選表面有黑斑的。
2.烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。
3.紅薯熱量非常低，還含有類似磁性激素的物質，對保護人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。
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