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小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；糯米：營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾……
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小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；糯米：營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
冬日養生小米粥用料工具
材料糯米(1勺)小米(1勺)東北大米(1勺)輔料無
做法 電壓力鍋分類粥主食原味燉廿分鐘簡單難度
冬日養生小米粥的做法:
1.準備東北大米，東北米確實香；
2.糯米，備好；
3.小米，備好；
4.全部入電壓力鍋；
5.18分鐘，一個煮粥模式；
小竅門：
雨夕碎碎念：我一般是在頭一天的晚上，燒上去，燒好后就自動的保溫模式，第二天一早就能吃上熱乎乎的粥了……，方便……
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