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「好吃不過餃子」今天做了餃子,但用的是熱量脂肪都比較低的肉——雞肉,還加了杏鮑菇,香菜,雞肉餃吃起來很清淡,一點兒也不膩主料&n……
喜歡這些美食嗎?
「好吃不過餃子」今天做了餃子,但用的是熱量脂肪都比較低的肉——雞肉,還加了杏鮑菇,香菜, 雞肉餃吃起來很清淡,一點兒也不膩
主料
雞肉250g 香菜 杏鮑菇250g 餃子皮
輔料
植物油2湯匙 蔥10g 食鹽3g 姜10g 料酒1湯匙 胡椒粉1茶匙 蚝油1湯匙 醬油(一級)1湯匙
雞肉杏鮑菇餃子的做法
1.鍋加水燒開下入杏鮑菇焯至變軟,撈出晾涼
2.杏鮑菇切碎
3.香菜擇去葉,留梗,切成末
4.雞肉切成肉末
5.將雞肉放在大碗內加入油,蔥生薑末,蚝油,料酒,胡椒粉,鹽
6.順一個方向攪勻,在分次加入適量水攪勻
7.加入杏鮑菇,香菜拌勻
8.將餡料放在餃子皮當中,用食指和拇指捏成餃子形狀
9.其餘依樣包好
10.鍋加水燒開,下入餃子用勺子沿著鍋邊向前推,不要讓餃子粘到鍋上,水會燒開翻花,添少量涼水。大約3次,餃子鼓起來就快熟了,餃子熟了:用勺子拿起餃子(倒干勺里的水會燙手)用手快速摁一下,餃子迅速恢復鼓鼓的狀態就是可以吃了,反之沒有熟繼續煮
烹飪技巧
雞肉沒有肥肉,得往肉餡攪進一些水,雞肉才會嫩,湯汁多一些,這些餡料大概是50個餃子的量,香菜選梗長一些的
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