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現在大家慢慢開始注重飲食健康,在吃的方面也開始越來越講究,原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西,偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧,一方面降低白米飯的澱粉含量,另一方面還能增加食慾,做起來……
現在大家慢慢開始注重飲食健康,在吃的方面也開始越來越講究,原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西,偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧,一方面降低白米飯的澱粉含量,另一方面還能增加食慾,做起來又簡單,可謂一舉多得。
健康美味粗糧飯用料工具
材料大米(1.5杯)紅薯(1個)紅棗(5顆)清水(適量)紫米(少許)糙米(少許)輔料無
做法 電飯煲分類米飯主食清淡煮三刻鐘普通難度
健康美味粗糧飯的做法:
1.準備好所需的食材
2.紅薯去皮洗凈后隨意切滾刀塊
3.將大米、紫米、糙米、紅棗等裝碗中清洗乾淨倒入電飯煲中,加入適量的水
4.將切好的紅薯放進去
5.蓋上電飯煲蓋子,接通電源,選擇粗糧飯程序,待鐵斧自動進入保溫模式后,關閉電原稍等片刻打開鍋蓋即完成製作
6.做好的米飯
小竅門:
小貼士1.煮米飯的水量根據自己的喜好定2.粗糧食材可以隨意搭配
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