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這是一道適合秋冬季節食用的米糊。栗子上市了,山楂也可見了,與枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊,在營養和口感上都相當贊。冬天屬於養精蓄銳的好時期,經常食用這道栗子山楂枸杞黑米糊,能起到健脾胃、補肝腎、益精氣、明目安神的功效,而山楂可以起到開……
喜歡這些美食嗎?
這是一道適合秋冬季節食用的米糊。栗子上市了,山楂也可見了,與枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊,在營養和口感上都相當贊。冬天屬於養精蓄銳的好時期,經常食用這道栗子山楂枸杞黑米糊,能起到健脾胃、補肝腎、益精氣、明目安神的功效,而山楂可以起到開胃、生津、消化的功效。全家人一起來喝,身體棒棒的,共同抵禦寒冷的冬季。
栗子山楂枸杞黑米糊的材料
栗子(6個) 山楂(2個) 枸杞(20粒) 黑米(90g) 糯米(30g) 去核大棗(3枚)栗子山楂枸杞黑米糊的調料
清水(1000毫升)做栗子山楂枸杞黑米糊所需做法
豆漿機
栗子山楂枸杞黑米糊的做法步驟
1.所有的原料準備好,大棗去核
2.將山楂去核、去蒂
3.所有的原料清洗乾淨后,入豆漿機中,清水加到1100毫升水位線
4.啟動「營養米糊」程序,豆漿機開始工作
5.時間到,香噴噴的米糊做好啦
6.陽光下的米糊洋溢著溫暖的味道
7.香甜、開胃,補氣血
小貼士
所有原料和清水量可以根據食用量來調整;米糊因為加了大棗和山楂,甜中微酸,很開胃。
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