235
銀耳紅棗蓮子湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂銀耳紅棗蓮子湯的製作材料：銀耳一朵蓮子10g紅棗15顆枸杞少量桂圓10g糖少……
銀耳紅棗蓮子湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
銀耳紅棗蓮子湯的製作材料
銀耳一朵 蓮子10g 紅棗15顆 枸杞少量 桂圓10g 糖少量
銀耳紅棗蓮子湯的家常做法
1.蓮子去心，與枸杞同泡約半小時，紅棗、桂圓切開，為了讓味道更好進入湯里
2.除枸杞外，所有材料加入鍋中，加水浸沒所有材料，大火煮開，小火慢熬，大概一個半小時即可。注意加蓋，防止湯汁蒸發太多。
3.依個人口味加糖，桂圓和紅棗有甜味，基本上不需要加糖。
小貼士
銀耳不要太多，干銀耳體積會有所膨脹
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
之前小傢伙還上幼兒園那時候，我每天都是送了他之後就在附近順便買早點，大餅雞蛋+粥或豆漿。賣...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
用料排骨250g木瓜150g紅棗20g鹽適量木瓜紅棗燉排骨的做法步驟1.準備食材2.排骨飛...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
每到節日新年，菜肴肯定都是雞鴨魚肉的葷菜比較多，大家都是舉杯歡慶，新年守歲熬夜也是必然的，...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
在寒冷的冬日裡，早上，來碗，紅棗黑米粥，別說有多舒適了，滿屋都是紅棗的甜香，一口下去，暖暖...
用料銀耳1朵紅棗3-5顆梨0.5個冰糖7-8顆冰糖梨子燉銀耳的做法步驟1.銀耳多用清水泡開...
北方來暖氣后屋裡比較乾燥，家裡時常會煲一些糖水。這裡用到了紅棗、馬蹄和雪梨，非常的滋潤清甜...
用料雞0.5隻薑片適量鮮鮑8隻鮑魚紅棗桂圓燉雞的做法步驟1.材料：雞半隻，鮮鮑八隻，紅棗、...
用料豬心300g党參50g紅棗100g鹽適量党參紅棗燉豬心的做法步驟1.其實今天買的豬心有...
小子要喝豆漿，於是我配了紅棗核桃糯米，加了糯米的豆漿在煮好后，口感十分的順滑，也十分的香哦...
用料土雞半隻天麻10克紅棗10顆枸杞20顆姜1塊花椒5顆紅棗天麻燉土雞的做法步驟1.土雞洗...
用料水適量銀耳燉木瓜的做法步驟泡發好的銀耳+木瓜塊+冰糖+適量水燉至軟糯即可，簡單吧！小貼...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
用料紅棗200g糯米粉100g冰糖30g熱水200ml糯米紅棗的做法步驟1.紅棗洗凈放入冷...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
用料豬展肉200g雪梨2個蓮子50g銀耳適量鹽適量銀耳雪梨燉豬展的做法步驟1.將所有材料準...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
用料銀耳30g枸杞適量白糖或蜂蜜或原味不放適量牛奶1盒水1升牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟1.晚...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
銀耳，自古以來就是美容佳品。還沒有不愛吃的吧，尤其是喜歡甜品的MM們，都大愛哦。自己在家...
冬天熱天都喜歡喝銀耳，因為銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳...
用料木瓜0.5個銀耳2朵冰糖50克冰糖木瓜燉銀耳的做法步驟1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘...
銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅...
木瓜：木瓜是葯食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有補脾、益胃、催乳、消食、驅蟲的效用，可用於脾胃...
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、...
冰糖紅棗雪梨蓮子銀耳湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉...
銀耳紅棗蓮子湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅...
難度：掌勺(高級)時間：1小時以上主料雪梨1個銀耳一朵紅棗10餘粒蓮子若干雪梨銀耳紅棗蓮子...
難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料鮮百合2個銀耳適量蓮子若干紅棗或枸杞少量輔料冰糖適量...
紅棗蓮子銀耳湯的食材和調料：銀耳蓮子紅棗冰糖教您紅棗蓮子銀耳湯的家常做法，如何做紅棗蓮子銀...
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。...
銀耳紅棗蓮子湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅...
木瓜紅棗蜂蜜銀耳湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、...
雙豆雙米降火湯的功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血綠豆：利水、清熱、消暑大米：富含碳水...
蘋果薑湯的功效與作用：蘋果：除煩、養胃、生津蘋果薑湯的製作材料：蘋果薑糖（紅糖）水蘋果薑湯...
南瓜湯圓紅豆湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素紅豆：理氣、清熱解毒、活血南瓜湯...
木藕鴨腿湯的功效與作用：鴨腿：滋陰、益氣、補血藕：止瀉、健脾、生肌姜：降逆止嘔、化痰止咳、...
雞湯味純素湯的功效與作用：藕：止瀉、健脾、生肌胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳香菇：補虛、...
補血養顏紅甜湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂梨：清肺化痰、生津止渴、補血紅茶...
薏米紅棗湯的功效與作用：薏米：健脾、利濕、除痹紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健...
