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中醫養生蓮子百合紅豆粥的主料：紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)中醫養生蓮子百合紅豆粥的調料：大米(適量)冰糖(適量)做中醫養生蓮子百合紅豆粥所需廚具：煮鍋、電飯煲中醫養生蓮子百合紅豆粥的做法步驟&……
中醫養生蓮子百合紅豆粥的材料
紅豆(適量) 蓮子(適量) 百合(適量)中醫養生蓮子百合紅豆粥的調料
大米(適量) 冰糖(適量)做中醫養生蓮子百合紅豆粥所需做法
煮鍋、電飯煲中醫養生蓮子百合紅豆粥的做法步驟
準備好食材：提前泡好紅豆、大米、蓮子和百合。（紅豆最好泡一天,因為不容易熟的快。是小紅豆也可以的，只要不是相思豆就行）
鍋中燒開水放入紅豆先煮10分鐘-15分鐘左右。
然後放入大米繼續煮10分鐘左右。
接著放入蓮子和百合繼續煮。
煮到熟爛粘稠最佳，放入點冰糖或是不放都可以。
盛入碗中即可享用。
盛入碗中，即可享用。
小竅門：紅豆最好泡一天，因為不容易熟的快
用小紅豆煮也可以的，只要不是相思豆就行。
煮好后可以加入適量的冰糖。
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