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銀耳俗稱窮人的燕窩，加上紅棗桂圓。對護膚很好呦難度：切墩(初級)時間：10~30分鐘主料銀耳3塊桂圓15顆紅棗15顆輔料冰糖6顆蜂蜜桂圓銀耳紅棗湯的做法步驟1……
銀耳俗稱窮人的燕窩，加上紅棗桂圓。對護膚很好呦
難度：切墩(初級) 時間：10~30分鐘主料
銀耳 3塊 桂圓 15顆 紅棗 15顆輔料
冰糖 6顆 蜂蜜桂圓銀耳紅棗湯的做法步驟
1.準備食材，銀耳泡溫水十分鐘，泡發開來，洗凈泥沙。切去根部。注意要挑選稍微發黃的銀耳，太白的是硫熏過的。紅棗用刀划些小口，更入味。桂圓選新鮮的去殼去核切成小塊。
2.我選的是紫砂鍋慢燉，因為想燉到睡前再喝，紫砂鍋燉湯更好些。著急吃的可以選擇炒鍋，加入適量清水
3.把準備好的食材放進鍋裡面，蓋上蓋子加小火慢慢燉～
4.紅棗煮飽滿，湯汁粘稠時加入冰糖，換大火煮
5.睡前來一碗吧～也可以放冰箱冷藏后加上蜂蜜當甜品吃更棒呦～
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