南瓜酸奶熱量：298cal食材：南瓜200克，酸奶1杯，燕麥適量做法：南瓜去皮，然後切成小塊上鍋蒸15分鐘盛出備用；燕麥洗乾淨，放入沸水中煮15分鐘撈出備用；酸奶最好是脫脂酸奶，如果實在買不到就看一下……
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南瓜酸奶
熱量：298cal
食材：南瓜200克，酸奶1杯，燕麥適量
做法：南瓜去皮，然後切成小塊上鍋蒸15分鐘盛出備用；燕麥洗乾淨，放入沸水中煮15分鐘撈出備用；酸奶最好是脫脂酸奶，如果實在買不到就看一下酸奶的成分表，最好是低糖的酸奶；然後將酸奶倒入大碗中，將熟了的燕麥和南瓜攪拌在酸奶中就可以了。
雞蛋餅
熱量：259cal
食材：2個雞蛋，少許麵粉、蔥花、食鹽、胡椒粉和油
做法：雞蛋打散，然後加入少許麵粉、蔥花、食鹽、胡椒粉攪拌均勻；準備一個平底鍋，鍋中放入少許食用油，油熱后將雞蛋液倒入鍋中，小火攤成雞蛋餅；雞蛋餅熟了之後就可以盛出來享用了。喜歡吃番茄醬的可以蘸著番茄醬吃別有一番滋味。
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一邊慨嘆著日子不禁過一邊還要繼續過，日子便在慨嘆聲中悄悄滑過。所有的話題，沉重的抑或歡喜的...
非常感謝ACA和美天提供這次ACADA600廚師機試用機會，一直希望能有一台廚師機，主要是...
萌萌噠的早餐，是不是更有食慾呀，哈哈哈。。。。。。主料白吐司1片&nb……...
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