蝦仁面材料：蝦仁50克，胡蘿蔔、玉米各30克，萵筍20克，挂面100克調料：鹽、食用油各適量做法：①蝦仁洗凈；胡蘿蔔、萵筍切成丁。②鍋中注水燒開，下入麵條，加入食用油③倒入胡蘿蔔、玉米、萵筍，煮至沸，……
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蝦仁面
材料：蝦仁50克，胡蘿蔔、玉米各30克，萵筍20克，挂面100克
調料：鹽、食用油各適量
做法：
①蝦仁洗凈；胡蘿蔔、萵筍切成丁。
②鍋中注水燒開，下入麵條，加入食用油
③倒入胡蘿蔔、玉米、萵筍，煮至沸，加入洗凈的蝦仁。
④加鹽，煮至食材熟軟后盛出裝碗。
營養價值：蝦仁含豐富的蛋白質和維生素等營養物質，能提高新媽媽產後抵抗力，促進身體恢復，與胡蘿蔔、玉米、萵筍等營養豐富的食物搭配，可以促進新媽媽的食慾，補充多種營養。
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