首頁追熱點微分享愛料理美食店好食材好食譜

愛食網

五果湯

點閱：216

五果湯介紹

五果湯的功效與作用：薏米：健脾、利濕、除痹紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾五果湯的製作材料：薏米50g紅豆30g蓮子10g芡實10g桂圓8個冰糖10g五果湯的家常做法……

五果湯詳細內容

喜歡這些美食嗎？

健腦抗衰香瓜五果湯盅

補中健脾五果湯

五果湯

五果湯的功效與作用

薏米：健脾、利濕、除痹

紅豆：理氣、清熱解毒、活血

蓮子：養心安神、止瀉、補脾

五果湯的製作材料

薏米50g 紅豆30g 蓮子10g 芡實10g 桂圓8個冰糖10g

五果湯的家常做法

1.薏米、紅豆、蓮子、芡實提前浸泡3小時以上。

2.浸泡后的薏米、紅豆、蓮子、芡實放入電飯煲，加水沒過食材3厘米。

3.蓋上電飯煲，選擇煮粥功能，通電。

4.煮約半小時，放入剝皮的桂圓和冰糖，繼續煮10分鐘即可。

小貼士

1.薏米、紅豆、蓮子、芡實都不易熟，需提前浸泡；

2.如果忘記提前泡米，可以採用高壓鍋，或延長煮粥的時間；

3.桂圓易熟，最後10分鐘放入即可；

4.糖的用量根據個人口味調節。

@五果湯

健腦抗衰香瓜五果湯盅

補中健脾五果湯