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淮山節瓜豬骨湯的功效與作用:蓮子:養心安神、止瀉、補脾桂圓:補心、補脾、益氣陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環淮山節瓜豬骨湯的製作材料:豬骨450g節瓜350g淮山枸杞蜜棗蓮子桂圓陳……
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淮山節瓜豬骨湯的功效與作用
蓮子:養心安神、止瀉、補脾
桂圓:補心、補脾、益氣
陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
淮山節瓜豬骨湯的製作材料
豬骨450g 節瓜350g淮山 枸杞 蜜棗 蓮子 桂圓 陳皮 姜 管花肉蓯蓉 料酒 鹽 雞粉 紅蘿蔔200g
淮山節瓜豬骨湯的家常做法
1.準備好材料豬骨淮山枸杞蜜棗蓮子桂圓陳皮(藥材要洗一下)
2.外加【管花肉蓯蓉】3片(可以不加)
3.還有材料節瓜、紅蘿蔔、姜。
4.把節瓜、紅蘿蔔洗凈削皮切滾刀塊;姜切片;
5.豬骨汆下水,再洗3遍去沫。
6.豬骨與生薑片一起放入瓦撐電子煲內。
7.加水適量(預留放節瓜、紅蘿蔔的位置),再放入洗凈的所有藥材料,加入料酒適量。
8.煲2個鐘頭
9.開蓋放入節瓜塊、紅蘿蔔塊,再煲一個鍾。關閉電源,加鹽、雞粉適量即可。
10.【淮山節瓜豬骨湯】來啦
小貼士
1.此湯微甜,屬於溫補、慢補,長期喝有益無害。
2.量的多少不限。
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