喝番瀉葉可以減肥嗎?它的作用和效果解析

 聽說喝番瀉葉可以很快減肥，到底有沒有效果呢?今天做菜網為大家講解一下。喝番瀉葉雖然可以減肥但會導致脫水，所以不見採用此方法。

 喝番瀉葉可以減肥嗎?

 能。番瀉葉功用：瀉下導滯。瀉藥是可以減肥的，同時也是可以導致脫水的，主要還是控制飲食為主，其次就是睡覺前不要吃食物。

 番瀉葉的作用和效果講解

 番瀉樹屬於豆科植物，在廣東、雲南、海南諸省有載培。番瀉葉有尖葉、狹葉之分，形似細小的柳葉。味苦，含二聚蒽酮類和黃酮類物質，肯有消積導滯的作用，適用於習慣便秘。

 番瀉葉主治：大便乾結，刺激大腸而致瀉，易引起腹痛，但多在排便后自行緩解。注意：劑用量過大，可產生毒性反應，癥狀表現為噁心、嘔吐、腹痛等。一定要慎用。減肥還是均衡膳食，健康飲食為上策。

 所以採用番瀉葉來減肥是不可取的，千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功。

 所以雖然番瀉葉能起到減肥效果，但是我們還是不見意大家使用的。健康減肥才能起到真正的減肥效果。