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很多家長為孩子不愛吃蔬菜發愁,做家長的頗為頭疼。其實動動腦筋,換個做法,既能讓孩子喜歡,又能把蔬菜吃到嘴裡,並不是一件很難的事情。這道豬肉胡蘿蔔雞蛋卷,有肉有菜還有雞蛋,別說小孩子愛吃,連大……
喜歡這些美食嗎?
很多家長為孩子不愛吃蔬菜發愁,做家長的頗為頭疼。其實動動腦筋,換個做法,既能讓孩子喜歡,又能把蔬菜吃到嘴裡,並不是一件很難的事情。這道豬肉胡蘿蔔雞蛋卷,有肉有菜還有雞蛋,別說小孩子愛吃,連大人也會忍不住多吃幾口。
主料
豬肉300g 土雞蛋5個 胡蘿蔔1個
輔料
香蔥3棵 姜1小塊 醬油(高級)1勺 鹽1勺 香油0.5勺 清水適量 橄欖油適量
豬肉胡蘿蔔雞蛋卷的做法
1.豬肉洗凈剁碎,胡蘿蔔、香蔥洗凈切碎,姜剁成生薑末,放一容器里
2.先把豬肉餡分次加些許清水,攪勻,讓水吃到肉里,再加調料把餡兒拌勻,順一個方向攪拌上勁
3.雞蛋打散,可以加一點點鹽,也可不加,攪勻
4.平底不粘鍋小火燒熱,加一點點油,注意不要多,倒入一半的蛋液,拿起鍋子,離火,轉動鍋子讓蛋液均勻地鋪滿鍋底,繼續放火上
5.蛋液表面凝固后翻面,待另一面凝固后即可取出。同樣的方法做好另一半蛋液
6.蛋餅放案板上,把餡料鋪滿鋪平
7.如圖捲起來,要緊密一些
8.卷好後放盤子里,放入蒸鍋隔水蒸,水開上汽后15分鐘左右即可,關火后取出,晾一下后切片食用
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