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栗子淮山豬骨湯的功效與作用：姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環栗子淮山豬骨湯的製作材料：豬骨500克栗子30粒淮山50克姜3片陳皮1片枸杞10克栗子淮……
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栗子淮山豬骨湯的功效與作用
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
栗子淮山豬骨湯的製作材料
豬骨500g 栗子30粒 淮山50g 姜3片 陳皮1片 枸杞10g
栗子淮山豬骨湯的家常做法
1.鮮栗子20-30個、淮山50g、枸杞10g、豬骨頭500g、生薑3片。
2.栗子去掉外殼，用熱水泡著容易剝取栗子皮，拿一個剝一個栗子皮衣。
3.豬骨洗凈，淮山、陳皮，枸杞稍浸泡洗凈，加水2500毫升。
4.大火煲開10分鐘，改小火煲2小時。
5.放入洗凈的枸杞，煲五分鐘，放鹽調味。
6.湯醇味鮮美的栗子淮山豬骨湯，補而不燥，溫補。養胃，強腎。
小貼士
煲湯買扁的栗子就可以了，扁栗子比較粉。糖份也較低。
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