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本來打算做排骨湯或魚湯的，突然想到我和寶寶這幾天都有點咳嗽，嗓子里有痰、還是清淡點比較好，就用家裡現成的菜做了個大雜燴，沒想到味道很清爽可口。當然配菜大家可以任意搭配，圓白菜、土豆、青椒、百葉、絲瓜……等等等都可以、大家自己發揮吧。哈哈……
喜歡這些美食嗎？
本來打算做排骨湯或魚湯的，突然想到我和寶寶這幾天都有點咳嗽，嗓子里有痰、還是清淡點比較好，就用家裡現成的菜做了個大雜燴，沒想到味道很清爽可口。當然配菜大家可以任意搭配，圓白菜、土豆、青椒、百葉、絲瓜……等等等都可以、大家自己發揮吧。哈哈
難度：切墩(初級) 時間：10~30分鐘主料
洋蔥 半個 西紅柿 1個 玉米 半根 南瓜 適量 香菇 3.4朵 小蘑菇 一小把 西蘭花 幾朵 青菜 一小把 豆腐 半塊 木耳 適量輔料
鹽 一小勺 花椒粉 一點 麻油 幾滴 雞精 適量七彩營養蔬菜湯的做法步驟
1.把蒜、洋蔥切丁，西紅柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗凈備用
2.鍋燒熱，倒入一點油，七成熱放蒜片洋蔥爆香，放入西紅柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一點點花椒粉，翻炒一下加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火燒開
3.水開後放木耳豆腐，加一小勺鹽，煮的差不多放西蘭花、青菜。（總之就是按照菜的易熟程度添加）煮好后，滴幾滴麻油，放點雞精，就可以出鍋啦，嘗一下如果味道不夠再加點鹽，不過蔬菜湯不宜太咸，清淡為主哈。哈哈是不是作為減肥餐也不錯，又有營養又不油膩，耶！
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