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草莓被稱為春天第一果，它的維生素C含量頗高，新鮮的草莓多汁酸甜的口感非常誘人，使喜歡草莓的人無法抗拒。薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多餘的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤、美白皮膚。草莓薏仁酸奶原料：鮮……
喜歡這些美食嗎？
草莓被稱為春天第一果，它的維生素C含量頗高，新鮮的草莓多汁酸甜的口感非常誘人，使喜歡草莓的人無法抗拒。
薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，常吃可以排除體內多餘的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤、美白皮膚。
草莓薏仁酸奶
原料：鮮草莓，薏米，原味酸奶。
草莓薏仁酸奶的做法
1．薏米洗凈后加水浸泡2小時以上，然後放入鍋中煮熟至軟爛，撈出，晾涼。
2．將洗凈的草莓去蒂切成小塊。
3．將薏米、草莓塊、酸奶全部放入攪拌機中，攪拌均勻即可。
特別提示：
1．這款甜品裡面我沒有加糖，感覺已很好喝了，如果特別喜歡甜的，可根據自己口味再加糖。
2．攪拌后薏米有一些小的顆粒，口感反而會更好，很Q。
3．酸奶最好用原味的，味道更純正。
薏米的功效與作用
薏米別名薏苡仁、苡米、米仁、六穀子等，含有薏苡仁油、薏苡仁酯、固醇、多種氨基酸、碳水化合物、維生素B等營養成分。薏米的功效：薏米性質微寒，有健脾、去濕、利尿的功效。
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