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苦瓜炒蛋苦瓜是當季最熱的食材之一,但是很多朋友因為它的味道略帶苦味而不愛吃。其實苦瓜是特別營養的食材,它可以排除體內的毒素,常吃還能養顏嫩膚,所以日常的食用還是很有必要的。食材:苦瓜1個、雞蛋2個、蔥……
喜歡這些美食嗎?
苦瓜是當季最熱的食材之一,但是很多朋友因為它的味道略帶苦味而不愛吃。其實苦瓜是特別營養的食材,它可以排除體內的毒素,常吃還能養顏嫩膚,所以日常的食用還是很有必要的。
食材:苦瓜1個、雞蛋2個、蔥花適量、油鹽適量。
1:將苦瓜清洗乾淨,用刀從中間切開,去籽后再次清洗一遍,然後放在案板上切成小粒備用。
2:將2個雞蛋打入碗中,加入適當的鹽,用筷子打散。
3:將苦瓜粒和蔥花倒入蛋液中。
4:鍋中倒入油,油溫七八成熱時,把混有苦瓜的蛋液倒入鍋中,翻炒至蛋液凝固成熟即可裝盤。
被蛋液包裹住的苦瓜苦味並沒有想象中的那麼明顯,而且蛋香比較濃郁,搭配起來食用口味非常棒,是很不錯的一道美食哦!
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