黑三剁

黑三剁的功效與作用

黑三剁的製作材料

黑芥菜2塊 豬肉末150g 青椒6條 小紅椒6條 杏鮑菇2根 油3湯匙 老抽1湯匙 味精少許 白糖1/2湯匙

黑三剁的家常做法

1.黑芥菜塊提前用清水浸泡2小時后沖洗瀝干水分，剁成碎粒備用；杏鮑菇洗凈后同樣切成碎粒；青椒洗凈去蒂。去籽后也切碎；小紅椒切細圈

2.炒鍋內倒入油燒至7分熱，然後放入杏鮑菇粒大火爆炒2分鐘后撈出

3.鍋內再加入少許油燒熱，倒入豬肉末炒散，待其變色分散后撈出

4.用鍋內的油，倒入黑芥菜碎中火翻炒2分鐘出味，然後將其推至一邊，倒入青椒紅椒碎炒香然後與黑芥菜一起炒勻

5.倒入炒過的杏鮑菇粒和豬肉末大火再次炒勻，隨後倒入老抽、白糖和味精炒勻即可

小貼士

1.黑芥菜又叫玫瑰大頭菜，因為其腌制手法，所以看起來呈黑色，聞起來有玫瑰花香，味較咸略酸。黑芥（gai四聲）菜，是不是有很多童鞋和我一樣念成jie菜的~~~：）除了我用的這個牌子，北京六必居的也很不錯。坡縣童鞋可在裕華國貨買到，一盒大約2新元，可以做2次或3次
2.黑芥菜浸泡后可以先切片，再切絲，最後切成碎粒，建議切得越碎越好，炒出來更香
3.雲南本地人做這道菜都用當地的甜醬油，買不到的話我建議就用老抽加白糖來替代，也不覺得有多大差別
4.這道菜里我所使用的辣椒量炒出來熟特辣口味，你在自己做的時候要根據自家口味酌情減少辣椒用量
5.這道菜特別特別下飯，在減肥中的人士最好就不要嘗試了