285
蒜茸炒西蘭花的主料：西蘭花(1個)紅蘿蔔(少許)蒜茸(少許)蒜茸炒西蘭花的調料：鹽(適量)麻油(適量)雞粉(適量)做蒜茸炒西蘭花所需廚具：炒鍋蒜茸炒西蘭花的做法圖解步驟1.西蘭花一定要……
喜歡這些美食嗎？
蒜茸炒西蘭花的材料
西蘭花(1個) 紅蘿蔔(少許) 蒜茸(少許)蒜茸炒西蘭花的調料
鹽(適量) 麻油(適量) 雞粉(適量)做蒜茸炒西蘭花所需做法
炒鍋
蒜茸炒西蘭花的做法步驟
1.西蘭花一定要選新鮮的。
2.西蘭花切成小朵，紅蘿蔔切片，蒜切末。
3.鍋內放清水燒開，放油鹽。
4.放入西蘭花焯熟。
5.起油鍋放蒜末爆香，放入紅蘿蔔片翻炒。
6.倒入焯熟的西蘭花，加鹽丶雞粉調味，最後加少許的麻油。
7.成品。
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一...
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??，所有要多吃西蘭花是不...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料：西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料：鹽(...
黑木耳，主要生長在中國和日本，在中國，又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
蒜蓉西蘭花的主料：西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料：油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
蒜茸炒西蘭花的主料：西蘭花(1個)紅蘿蔔(少許)蒜茸(少許)蒜茸炒西蘭花的調料：鹽(適量)...
蒜茸炒西蘭花的主料：西蘭花(1個)紅蘿蔔(少許)蒜茸(少許)蒜茸炒西蘭花的調料：鹽(適量)...
以前家裡常常會備許多乾貨，如木耳，香菇，黃花菜之類的~~~那個時候，物資不是很豐富，購買也...
新鮮的肋排最適合與香甜的醬汁搭配濃郁的醬油、酸甜的番茄醬配上適量的紅糖在燒烤時就散發濃濃的...
小時候家裡沒有冰箱，媽媽都是把過年殺豬的肉用鹽腌制一個星期後，掛在陽台上通風處，做成臘肉，...
魚腩燜蘿蔔沒有多大的賣相，卻是非常清甜鮮美的一道菜。魚腩是鯇魚接近肚子部位，相對魚頭，魚尾...
食材介紹青椒(4個),豆皮(150g),大蔥(少許),姜(少許),大蒜(少許),老抽(少許...
金針菇無論是炒、做湯、吃火鍋、涼拌都是食材中的佼佼者受到熱捧。金針菇清香撲鼻的鮮美味道，沒...
烤魚很香，這次烤上秋刀魚，因為寶寶吃不了辣椒的，也就烤個孜然味的很不錯呢。就是用了生抽，烤...
蘑菇是各種菌類的統稱。它具有益氣開胃、提高肌體免疫力、防癌抗癌的作用。用砂鍋和鴨塊一起燉制...
