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桑白皮茯苓豬骨湯的功效與作用：茯苓：安神、和胃、健脾桑白皮茯苓豬骨湯的製作材料：桑白皮10克茯苓20克豬骨300克蜜棗2顆桑白皮茯苓豬骨湯的家常做法：1.桑白皮、茯苓洗凈后浸泡20分鐘，蜜棗去核……
桑白皮茯苓豬骨湯的功效與作用
茯苓：安神、和胃、健脾
桑白皮茯苓豬骨湯的製作材料
桑白皮10g 茯苓20g 豬骨300g 蜜棗2顆
桑白皮茯苓豬骨湯的家常做法
1.桑白皮、茯苓洗凈后浸泡20分鐘，蜜棗去核
2.豬骨洗凈斬件，放沸水中焯出泡沫撈起
3.砂煲里放6碗水，煮沸后以上所有材料全部放進砂煲，大火煲沸後轉小火煲2個小時即可。喝時落鹽調味
小貼士
1.桑白皮和茯苓可在藥店買，豬骨選用豬脊骨不會肥膩。
2.用抗菌消炎藥或本身脾虛的小孩，在咳嗽後期可見痰多、咳痰不清、痰音難消等現象，食療以健脾利濕化痰為主。桑白皮清瀉肺熱，止咳消痰以治標；茯苓健脾利濕，減少痰液的生成，幫助痰液的吸收以治本；豬脊骨滋潤益養；蜜棗甘甜清潤，減少湯中藥味，使小孩易於接受。
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