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青橄欖蘿蔔湯的功效與作用：橄欖：富含胡蘿蔔素姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表白蘿蔔：消食積、化痰、寬中青橄欖蘿蔔湯的製作材料：橄欖12顆姜3片蜜棗二個鹽適量白蘿蔔450克豬瘦肉250g ……
青橄欖蘿蔔湯的功效與作用
橄欖：富含胡蘿蔔素
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
白蘿蔔：消食積、化痰、寬中
青橄欖蘿蔔湯的製作材料
橄欖12顆 姜3片 蜜棗二個 鹽適量 白蘿蔔450g 豬瘦肉250g
青橄欖蘿蔔湯的家常做法
1.橄欖12顆、白蘿蔔一條約一斤左右、豬骨250g、生薑片、蜜棗二個、鹽。
2.青橄欖很難拍裂，用刀划多幾道口，這樣容易煲出味。
3.蘿蔔切滾刀塊。
4.湯煲放2500毫升水。
5.青橄欖、豬骨，蜜棗生薑片放入湯煲，等大火煲快開時打去漂浮泡沫，再放入蘿蔔。
6.放入蘿蔔塊，大火煲10分鐘改小火煲。
7.文火煲2小時，關火前放鹽調味。
8.清甜潤喉很好喝的湯。
9.青橄欖白蘿蔔豬骨湯。
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