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用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一小塊一小塊的！2.盡量從莖的部分切，這樣不會切散。3.開水煮沸，放西蘭花進去！……
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1.首先西蘭花洗凈切開，變成一小塊一小塊的！
2.盡量從莖的部分切，這樣不會切散。
3.開水煮沸，放西蘭花進去！
4.讓水燒滾，稍微煮一下就可以了！
5.煮好了就撈出來備用！
6.鍋里燒點油。
7.放入少量的白糖，可以提味。
8.白糖放入拌一下馬上加入生抽，燒開出鍋，淋到裝盤的西蘭花上！
西蘭花不要煮得太爛，水稍微開一會就行了。嫩點更新鮮！綠色食品！
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