210
白灼西蘭花食材：西蘭花、麵粉、蒜、紅椒。白灼西蘭花做法：1、切好的西蘭花，加入鹽、麵粉，清洗乾淨，因為麵粉有很強的吸附性，可以把裡面的蟲卵和髒東西全都清洗出來。2、鍋中燒水，水開放入西蘭花，加入鹽和食……
喜歡這些美食嗎？
食材：
西蘭花、麵粉、蒜、紅椒。
1、切好的西蘭花，加入鹽、麵粉，清洗乾淨，因為麵粉有很強的吸附性，可以把裡面的蟲卵和髒東西全都清洗出來。
2、鍋中燒水，水開放入西蘭花，加入鹽和食用油，煮至一分鐘撈出，頭朝下擺入碗中，然後扣上碟子，再反過來備用。
3、碗中加入蒜末、紅椒絲，淋入熱油激發出香味，再加入適量的蒸魚豉油，給它攪拌成料汁，澆在西蘭花上即可。
一年四季，好象都有屬於它的顏色，秋天是黃色的，冬天是白色的，夏天是什麼顏色，紅色嗎，想到就...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料：雞蛋...
提拉米蘇這個甜點喜歡的人可不在少數甚至包括男生前兩周遠在加拿大生活工作的弟弟回來看望父母作...
春天櫻花開的時候做了些櫻花醬和鹽漬櫻花，做好后做了一次櫻花餅，之後就一直沒顧上用。夏天來了...
很喜歡跟著老姐尋找各種美食，品嘗那些「傳說中」的創意人氣菜肴，而今天這款沙拉的想法就來自某...
春回大地，萬物復甦，眼看著葉兒將要綠滿枝頭，這種生機總是讓人心潮澎湃。我們尋找春天，不單單...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
米酒蔓越莓冰淇淋主料：純牛奶、蛋黃、蔓越莓、吐司片。輔料：淡奶油、白砂糖、醪糟。米酒蔓越莓...
提起「檳榔」，人們總會想到它有提神的奇妙功效。唐宋八大家之一的蘇東坡就曾寫過「紅潮登頰醉檳...
主料花菜200克輔料花椒6克油6……...
用料五花肉200g酸菜200g油適量鹽適量糖適量蚝油適量蒜頭適量酸菜燉五花肉的做法步驟1....
姜芽是老薑在潮濕的環境里生成的嫩芽，肥嫩潔白。一般是收成后洗凈泥土進行腌制或用來烹，味道鮮...
蘆筍享有蔬菜之王的美譽，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，怪...
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖...
冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裡面除了大米和小米，還加了蟲...
日式飲食，因為口味清淡營養搭配合理，製作方式健康而備受推崇。個人最喜歡的就是各種刺身，雖然...
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
美極鮮味汁.味道更加鮮美在清水中加入鹽和少許油，可以使焯制的清菜更加碧綠呢」白灼廣東菜心的...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛...
做菜網導讀：藏紅花又叫番紅花、西紅花，近年來成為女性美容的佳品。那麼關於藏紅花的食用功效，...
桂花糖藕粥是揚州有名的特色美食小吃，不僅味道好，營養也尤為豐富。桂花糖藕粥主要是由糯米、藕...
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開，變成一...
感冒一個星期多了，總算慢慢見好，真的是病去如抽絲的感覺，真好。呼吸也通暢了，頭腦也清新了，...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
白灼芥菜的主料：芥菜(450克)生薑(2片)做白灼芥菜所需廚具：炒鍋白灼芥菜的做法圖解步驟...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??，所有要多吃西蘭花是不...
白灼金針菇的主料：金針菇(1把)香蔥(1棵)小米椒(1個)蒜頭(2瓣)做白灼金針菇所需廚具...
說起三七，可能大家都不是很陌生，這是我國一種傳統的名貴中藥材，是四十種大宗大藥材品種之一，...
材料：嫩豆腐350克，蝦仁40克，蔥花10克，麻婆豆腐料1包35克，白鬍椒粉2.5ml，...
最近有個廣西5人誤食「斷腸草」中毒身亡的事件到入流傳，其實斷腸草和金銀花兩個雖然長的很像，...
當春風變暖時候，雪白的槐花如蝴蝶一般掛在枝條上，一股鮮嫩香甜氣息撲面而來。相信不少人都聽過...
黑木耳，主要生長在中國和日本，在中國，又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料：西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料：鹽(...
西紅柿還要一口一口吃，汁滴了都不好洗，很麻煩。看看這開花的西紅柿吧，時間也用很少。很方便。...
蒜蓉西蘭花的主料：西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料：油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
聽到蟲草花這個稱呼，大家不要誤會，它可不是一種花名，而是一種真菌類，倒是和常見的香菇、平菇...
烈日炎炎，適合吃這種特清淡的，去燥去火的菜肴，不想吃素，想吃葷的，想吃肉，還想減肥的，就別...
過年時大魚大肉定會吃膩，胃也會吃脹而不舒服。這時要是能有一道又美味又健康的菜就好喲。 秋...
白灼秋葵的主料：秋葵(若干條)白灼秋葵的調料：醬油(少許)芝麻油(少許)做白灼秋葵所需廚具...
蝦蛄，我們家的最愛。味道鮮美而且做起來簡單。白灼蝦蛄的主料：蝦蛄(適量)白灼蝦蛄的調料：姜...
花菜搭配好了可以有效提高營養價值，做菜網講解一下花菜的搭配禁忌，特別是豬肝及與菜花搭配會兩...
白灼蝦的主料：蝦(適量)姜(適量)蒜(適量)做白灼蝦所需廚具：煮鍋白灼蝦的做法圖解步驟1....
白灼西蘭花食材：西蘭花、麵粉、蒜、紅椒。白灼西蘭花做法：1、切好的西蘭花，加入鹽、麵粉，清...
白灼西蘭花食材：西蘭花、麵粉、蒜、紅椒。白灼西蘭花做法：1、切好的西蘭花，加入鹽、麵粉，清...
白灼油麥菜食材：油麥菜、蒜、紅椒。白灼油麥菜做法：1、鍋中燒水，水開加入一勺鹽和油，水開放...
白菜豆腐煲食材：白菜、豆腐、牛肉、蒜、姜、蔥、干辣椒、青蒜葉。白菜豆腐煲做法：1、白菜斜刀...
簡單少油版烤魚用料：鱸魚（1斤左右）1條；生抽1勺；蚝油1勺；花椒油半勺；五香粉1小勺；色...
香辣土豆塊用料：土豆 適量，油，蒜、豆瓣醬，洋蔥、青紅椒，生抽，老抽、雞精、鹽、蚝油香辣土...
干煎三文魚用料：三文魚一塊；檸檬小半個；鹽少許；黑胡椒碎少許；橄欖油少許干煎三文魚做法：平...
美味豉油雞用料：豉油；雞1隻，2斤左右；白糖；薑片；蔥美味豉油雞做法：把蔥段和薑片鋪滿鍋底...
蘆筍蛋滑炒蝦仁用料：雞蛋2個；蘆筍1小把；蝦仁大概8/9隻蘆筍蛋滑炒蝦仁做法：蘆筍洗乾淨，...
果香罐燜牛肉用料：牛腩500克；土豆、胡蘿蔔、檸檬、西芹、梨、橙子、辣椒適量；海鮮醬、黑胡...
