紅燒五花肉

紅燒五花肉的食材和調料

五花肉 姜 老抽 紅糖

紅燒五花肉的的家常做法，最正宗紅燒五花肉怎麼做好吃

鍋中加清水，下生薑片，放入洗凈的五花肉

大火煮至九成熟，撇除表層浮沫，用溫水沖凈

將煮過的五花肉，切成小塊

熱鍋倒油，燒至7成熱時，下肉塊翻炒，煸炒至油脂溢出

下紅糖，翻炒至融化；入老抽，炒至上色均勻

倒入熱水（蓋過肉的表面），移入深鍋

大火燒開后加蓋，改小火燜煮40分鐘

收汁，不停翻動，使湯汁包裹在每塊肉上

白菜入沸水中焯燙30秒，撈出擺入盤中，上面倒入紅糖燒肉，即成

小貼士

1.豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。2.五花肉連皮而烹，肉皮能讓湯汁變濃稠，且肉色光亮，讓其產生不同風味變化；它的肥肉遇熱容易化，瘦肉久煮也不柴。3.冷水下肉塊氽燙，可以使肉在逐漸升溫中更多地去除肉中的腥味和脂肪。4.燜煮時，一定要注入熱水。因為熱水可以使表面蛋白質迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。5.紅糖不宜過多，有點甜味即可。