奧利奧酸奶木糠盆栽

40度的高溫，真心不想出門，躲在空調屋裡就不想出來，正好昨天做了酸奶，今天就玩起這個小盆栽。小盆栽是不是好可愛，買來這個小盆栽盆本想做慕斯蛋糕，一直懶，沒動手，呵呵今天就用酸奶做了奧利奧木糠杯吧。

說起酸奶，我家都是自己做，已經很久沒買外面的了。想想傳說中的皮鞋酸奶都噁心，傳言是不是真的，咱也管不了。還是謹慎點好，自己在家製作酸奶吧。以前我做酸奶只用牛奶盒菌粉。今天我特意添加了100g淡奶油，是酸奶的口感更佳香甜潤滑了。營養價值也得到了提升。

酸奶對人體有諸多的益處：酸奶中含有大量的「活性乳酸菌」、鈣質和豐富的維生素b族，不但能健胃、促進體內的新陳代謝、改善膚質、減少便秘，更能活化免疫系統、降低膽固醇、減少婦女疾病等，可謂是最天然的保健食品。

超可愛的奧利奧酸奶木糠盆栽

主料；牛奶800毫升，淡奶油100毫升，奧利奧餅干80g。

輔料；普澤益生菌1小袋，白糖適量。

奧利奧酸奶木糠盆栽的做法

1.準備好做酸奶的食材。

2.將200g室溫牛奶，倒入酸奶機內桶中。

3.加入白糖和菌粉，攪拌均勻至白糖融化。

4.再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶攪拌均勻。

5.蓋好蓋子。

6.將內桶裝入酸奶機中接通電源。酸奶機工作6小時候放入冰箱冷藏。

7.取出冷藏好的酸奶。

8.把奧利奧餅乾掰開，餡料和餅乾分離。

9.將準備好的綠植，插入吸管中。

10.將花盆的底部放入一片餅乾。

11.剩餘的奧利奧餅乾放入破壁機中。

12.接通電源，設置研磨程序，1秒搞定。

13.在花盆中加入一大勺酸奶。

14.放入一片餅乾餡。

15.撒上一層奧利奧餅乾沫。

16.再加入一大勺酸奶。

17.再加入一層餅乾沫。

18.將處理好的綠植插入花盆中即可。

美食小貼士加入一小部分淡奶口感更潤滑，根據自己的口味來添加糖。花盆要提前清洗乾淨。

小提示

西紅柿和酸奶能一起吃:西紅柿與酸奶搭配食用，有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用於高脂血症、高血壓病等症。

喝酸奶的注意事項

酸奶是人們生活中常飲用的食品。它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。喝酸奶的注意事項(一）：要飯後2小時左右飲用，喝酸奶的注意事項(二）：飲后及時漱口，隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的