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用料秋刀魚4條橄欖油適量鹽適量大蒜適量蔥花適量紅辣椒適量橄欖油秋刀魚的做法步驟1.秋刀魚去骨去頭我剔不好魚骨就賣得現成剔好的2.表面撒鹽腌10分鐘3.蒜蔥辣椒3樣……
1.秋刀魚去骨去頭我剔不好魚骨就賣得現成剔好的
2.表面撒鹽腌10分鐘
3.蒜蔥辣椒3樣切碎待用
4.腌好的秋刀魚切成3段
5.放入鍋里
6.加入橄欖油要多些小中火
7.大概8分鐘后樣子
8.加入蒜蔥辣椒碎出香味后就可以裝盤了
9.OK可以吃了油比較多些但橄欖油對身體好也美容
很簡單的日本家庭料理 沒什麼技巧可言。
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