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銀耳蓮子百合湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子：養心安神、止瀉、補脾銀耳蓮子百合湯的製作材料：銀耳30紅棗25蓮子30百合15冰糖15銀耳蓮……
銀耳蓮子百合湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
銀耳蓮子百合湯的製作材料
銀耳30 紅棗25 蓮子30 百合15 冰糖15
銀耳蓮子百合湯的家常做法
1.銀耳要提前泡好的，蓮子芯要去掉很苦的，我買的蓮子它的芯已經去掉了，所以很方便。水開后把所有的材料放進去就好，蓮子不太好煮，所以時間要長點
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