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冰糖銀耳核桃粥飯

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冰糖銀耳核桃粥飯介紹

這個粥原本並沒什麼減肥的效果，核桃和銀耳的組合，健腦、養顏的功效似乎更大些~但是呢，如果我只以此加一點小鹹菜為一餐的話，應該算是減肥餐了吧~因為這是我的一頓午飯，所以我把它熬得要比平時喝的粥粘稠一些，就叫粥飯吧~為什麼核桃和銀耳都分成兩份分……

冰糖銀耳核桃粥飯詳細內容

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冰糖銀耳核桃粥飯

這個粥原本並沒什麼減肥的效果，核桃和銀耳的組合，健腦、養顏的功效似乎更大些~但是呢，如果我只以此加一點小鹹菜為一餐的話，應該算是減肥餐了吧~
因為這是我的一頓午飯，所以我把它熬得要比平時喝的粥粘稠一些，就叫粥飯吧~為什麼核桃和銀耳都分成兩份分兩次放入呢？也是因為照顧我這減肥的人，如此簡陋的一餐，總要豐富下口感嘛，味道不錯呀，減肥的人來這麼一碗也很滿足呢~
冰糖銀耳核桃粥飯
原料：綠豆、大米、小米、核桃仁、銀耳、冰糖

做法

1.準備原料
2.核桃分成兩份；銀耳分成兩份，一份兒剁碎，一份撕成大朵。
3.除了大朵的銀耳和一份兒核桃仁，其他的原料放入鍋里；加比平時煮粥略少的清水。
4.定時20分鐘。
5.煮好的粥，放上剩餘的核桃仁和銀耳，即成。

@冰糖銀耳核桃粥飯

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