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紫薯苦瓜圈紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、糖水適量做法：紫薯去皮切小塊，苦瓜洗凈紫薯塊放保鮮袋裡，撒入一點水，高火微波爐轉3分鐘；微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎；然後淋入糖水，攪拌均勻成泥苦瓜洗凈去兩頭，切……
喜歡這些美食嗎？
紫薯苦瓜圈
紫薯苦瓜圈
材料：
苦瓜、紫薯、糖水適量
做法：
紫薯去皮切小塊，苦瓜洗凈
紫薯塊放保鮮袋裡，撒入一點水，高火微波爐轉3分鐘；微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎；然後淋入糖水，攪拌均勻成泥
苦瓜洗凈去兩頭，切成兩段，用筷子去掉苦瓜瓤
鍋中水開后加入少許鹽，把苦瓜焯水四五分鐘后撈出，焯好的苦瓜用涼水沖涼
往苦瓜里填滿紫薯泥，壓緊實，切片裝盤即可
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