減肥不再令人苦惱,吃杏鮑菇炒蘆筍,好吃又減肥介紹

杏鮑菇炒蘆筍的做法原料: 杏鮑菇 蘆筍製作:燒鍋水,加入少許鹽和油,將蘆筍整根放進鍋中焯水,變色后撈出切成段;將杏鮑菇條放入鍋中焯煮一分鐘;熱鍋涼油,下入蒜瓣進鍋爆香;加入杏鮑菇進鍋翻炒兩下;加入焯好……

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減肥不再令人苦惱,吃杏鮑菇炒蘆筍,好吃又減肥


杏鮑菇炒蘆筍的做法

原料: 杏鮑菇 蘆筍

製作:燒鍋水,加入少許鹽和油,將蘆筍整根放進鍋中焯水,變色后撈出切成段;將杏鮑菇條放入鍋中焯煮一分鐘;熱鍋涼油,下入蒜瓣進鍋爆香;加入杏鮑菇進鍋翻炒兩下;加入焯好的蘆筍進鍋翻炒兩下,最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。