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蒜炒紅米莧的食材和調料：紅米莧一斤大蒜二瓣鹽味精蒜炒紅米莧的的家常做法，最正宗蒜炒紅米莧怎麼做好吃米莧去跟，浸泡洗凈。大蒜切粒鍋內入油，燒熱，放入大蒜粒爆香，再放入米莧煸炒，加鹽，略加水，……
蒜炒紅米莧的食材和調料
紅米莧 一斤 大蒜 二瓣 鹽 味精
蒜炒紅米莧的的家常做法，最正宗蒜炒紅米莧怎麼做好吃
米莧去跟，浸泡洗凈。大蒜切粒
鍋內入油，燒熱，放入大蒜粒爆香，再放入米莧煸炒，加鹽，略加水，加蓋略燜，開蓋翻炒，加味精調味即成
小貼士
這是很多小孩子都喜歡吃的菜，把菜放在飯上，飯紅紅的很開胃口。而且此菜鈣含量高，且較菠菜更容易為人體所吸收，是給小孩子吃的比較理想的蔬菜。
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