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菜系及功效:私家菜營養不良食譜肢寒畏冷食譜口味:咸鮮味工藝:燴紅燴羊肉的製作材料:主料:四季豆100克,羊肉(瘦)150克,番茄100克輔料:洋蔥(白皮)80克調料:大蒜(白皮)5克,番茄醬5……
菜系及功效:私家菜 營養不良食譜 肢寒畏冷食譜
口味:咸鮮味工藝:燴
紅燴羊肉的製作材料
材料四季豆100g,羊肉(瘦)150g,番茄100g
輔料:洋蔥(白皮)80g
調料大蒜(白皮)5g,番茄醬50g,鹽2g,小麥麵粉5g,胡椒粉1g,黃酒5g,辣醬油5g,植物油30g,油炒麵20g
紅燴羊肉怎麼做,如何做紅燴羊肉才好吃
1.羊肉切成約3厘米見方的塊后撒上鹽、胡椒粉和麵粉,放法蘭板中用油煎黃后噴酒和辣醬油,放入燜鍋內燜2至3分鐘。
2.洋蔥切丁用油炒黃后蒜末略炒,加番茄醬熬透後放入油麵醬使化開,一齊倒入鍋內,加適量水(水面與羊肉相平),燒滾后加入鹽、胡椒粉調,蓋上蓋,用文火燜,羊肉燴至八成熟時放入四季豆同燴。出菜時將番茄塊放入沙司內略滾后即可裝盤。
紅燴羊肉的製作要訣:
油炒麵又稱油麵醬。
小帖士-食物相剋:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
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