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山芋白果粥

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山芋白果粥介紹

山芋白果粥的主料：大米(600ml)山芋白果粥的調料：山芋(1個)白果(30個)做山芋白果粥所需廚具：電飯煲山芋白果粥的做法圖解步驟1、準備30粒白果2、剝去外殼3、剝掉外殼的樣子4、凈泡在冷……

山芋白果粥詳細內容

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山芋白果粥

山芋白果粥的材料

大米(600ml)

山芋白果粥的調料

山芋(1個) 白果(30個)

做山芋白果粥所需做法

電飯煲

山芋白果粥的做法步驟

1.準備30粒白果

2.剝去外殼

3.剝掉外殼的樣子

4.凈泡在冷水裡一小時后可以去外衣，凈泡在溫水裡半小時后可以去外衣

5.剝掉的紅衣

6.白果洗凈

7.去掉裡面的一個小芽，這個小芽不去吃起來會覺得苦

8.自己家種的山芋

9.挑選一個

10.大米洗凈

11.山芋削皮

12.切出你想要的形狀，要小點好，容易爛

13.一起放入鍋中倒入適量的水

14.米粒開花后就好了Y(^o^)Y

小貼士

經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴獃、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。

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