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鎖陽甜粥的做法鎖陽是一味常用的中藥,又名「不老葯」,很多人都用它來滋陰壯陽,除了藥用之外,還可以入膳,煲湯、熬粥、熱炒皆可,鎖陽與大米一起熬成粥,可補腎潤腸,是一道非常有益的養身粥。營養價值:蛋白質、氨基酸、澱粉、脂肪、維生素、碳水化合物……
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鎖陽甜粥的做法
鎖陽是一味常用的中藥,又名「不老葯」,很多人都用它來滋陰壯陽,除了藥用之外,還可以入膳,煲湯、熬粥、熱炒皆可,鎖陽與大米一起熬成粥,可補腎潤腸,是一道非常有益的養身粥。
營養價值:
蛋白質、氨基酸、澱粉、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質、多糖、黃酮、花色苷、三萜皂苷、鞣質
食療功效:
補腎潤腸、健脾養胃、補中益氣
適宜人群:
陽痿早泄
鎖陽甜粥所需材料
主要食材:鎖陽 ( 適量 )大米 ( 80g )輔助佐料、白糖 ( 3g )
鎖陽甜粥的做法
1.大米洗凈泡發后瀝干;鎖陽洗凈,加水煮好取汁。
2.鍋中加入適量清水,倒入煮好的葯汁,放大米,大火煮至米粒開花。
3.再轉小火煮至粥呈濃稠狀,調入白糖拌勻即可。
鎖陽甜粥的功效與作用
1.鎖陽具有補腎潤腸的功效。主治陽痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。
2.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
3.鎖陽甜粥此粥具有補腎潤腸、健脾養胃、補中益氣的功效。
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