韭菜籽枸杞粥

韭菜籽枸杞粥的做法

韭菜籽可以助陽固精，枸杞平補肝腎，將韭菜籽和枸杞搭配在一起熬煮成粥，非常適合陽痿遺精的男性食用，下面就跟著小編一起看看這道粥的做法和具體功效吧。

營養價值：

蛋白質、維生素A、C、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、硫化物、苷類、鈣、鐵、鈉、磷、鎂

食療功效：

補肝補腎、助陽固精、明目、暖腰膝

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合陽痿、遺精、遺尿、腰膝酸軟或冷痛者

韭菜籽枸杞粥所需材料

主要食材：大米 ( 80g )韭菜籽 ( 適量 )枸杞 ( 適量 )輔助佐料、白糖 ( 3g )蔥 ( 8g )

韭菜籽枸杞粥的做法

1.大米洗凈冷水泡發。

2.鍋置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒開花。

3.加入韭菜籽、枸杞煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻，撒上蔥花即可。

韭菜籽枸杞粥的功效與作用

1.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

2.韭菜籽具有補益肝腎、壯陽固精、暖腰膝的功效。

3.枸杞具有補血、養肝、明目、滋腎、潤肺的功效。

4.韭菜籽枸杞粥此粥具有滋補肝腎、助陽固精、明目、暖腰膝的功效。