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羅望子酸湯的功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥洋蔥:健胃、祛痰、利水羅望子酸湯的製作材料:排骨各種時鮮蔬菜洋蔥一個番茄一個Jalapeno辣椒4-5個羅望子湯包一袋羅望子酸湯的家常做法……
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羅望子酸湯的功效與作用
排骨:補腎、益氣、潤燥
洋蔥:健胃、祛痰、利水
羅望子酸湯的製作材料
排骨 各種時鮮蔬菜 洋蔥一個 番茄一個 Jalapeno辣椒4-5個 羅望子湯包一袋
羅望子酸湯的家常做法
1.排骨切小塊,冷水下鍋,小火煮開。撈起,洗去浮沫
2.蔬菜<可以用:茄子、菜豆、Cauliflower(菜花?),白菜、Bok-choy(小白菜?),幾乎什麼菜都可以——PS放空心菜會有意想不到的好效果!>切塊泡水中備用。(註:茄子比較容易爛,建議切稍微大塊一點,滾刀切就可以。Cauliflower或者白菜的根部可以切小塊些,因為不容易爛。)
3.洋蔥、番茄切條(這兩個主要用來加味道,不喜歡可以不加)。鍋里放一點油,加熱一會後放入洋蔥,炒軟后加入排骨。待排骨炒的干一些稍微有點焦色時,加入番茄炒兩下。加蓋,稍微燜一下
4.加水。水加的分量依個人口味而定。如果喜歡酸味多一點可以少加點水。在此之前我要先介紹下我煮sinigang用的湯包,如圖。Tamarind就是左上角那個灰褐色的果實了,中文不知道叫什麼,但是味道很好。很酸,但是之後又會有種甜味,是我最喜歡的配料。還有其他種類的湯包,例如Passionfruit和Guava,不過個人感覺豬肉還是用這種最好。一個湯包可以做兩升的湯,大約10cups。不過我一般只放8cups水,因為蔬菜會出水
5.水加進去后大火燒開,去掉浮沫后,轉中火煲上半個小時。放進湯包,繼續煲20分鐘左右
6.當肉差不多酥爛的時候,放進各種蔬菜。注意要把比較難煮爛的先放,然後放綠葉菜。Jalapeno身上划兩刀入鍋,如果喜歡辣一些可以多劃兩刀,不過建議不要完全切開,因為這個真的很辣!!!!不同於紅椒的火辣的感覺,它味道更像青椒帶點清香,但同時又很辣。如果不喜歡太辣,盡量選圓一點的,尖尖長長的最辣
7.再煮上大約10分鐘,蔬菜煮軟后就可以開吃啦
8.註:辣椒可不只是用來調味的哦!把煮軟的辣椒切開放在小碟中,加入醬油,醬油帶點辣味沾排骨最好,辣椒也是可以吃的!!!!會有一種清甜的味道!!跟國內的辣椒完全不一樣,第一次嘗過後馬上成為我的最愛)
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