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三色健身湯的功效與作用：胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳三色健身湯的製作材料：淮山胡蘿蔔南瓜枸杞冰糖三色健身湯的家常做法：1.淮山……
三色健身湯的功效與作用
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
三色健身湯的製作材料
淮山 胡蘿蔔 南瓜 枸杞 冰糖
三色健身湯的家常做法
1.淮山，胡蘿蔔，南瓜分別去皮滾刀切塊。枸杞用水浸泡
2.砂鍋中倒入適量的水，水開後放淮山，胡蘿蔔，煮開，轉小火煮至兩者變軟，再加入南瓜，枸杞，冰糖同煮。至南瓜酥軟即可
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