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玉米雜蔬湯的功效與作用：山藥：止瀉、健脾、補肺土豆：和胃、解毒、消腫胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳玉米雜蔬湯的製作材料：甜玉米一根山藥半根土豆一個胡蘿蔔一根西蘭花150克黃豆芽200克蘑……
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玉米雜蔬湯的功效與作用
山藥：止瀉、健脾、補肺
土豆：和胃、解毒、消腫
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
玉米雜蔬湯的製作材料
甜玉米一根 山藥半根 土豆一個 胡蘿蔔一根 西蘭花150g 黃豆芽200g 蘑菇100g
玉米雜蔬湯的家常做法
1.所有材料洗凈。玉米切寸段，山藥、土豆、胡蘿蔔去皮切小塊，西蘭花、蘑菇切小塊
2.坐鍋燒開水，加少量鹽，西蘭花焯水
3.將黃豆芽放進砂鍋，加滿水，大火燒開后，轉小火燒30分鐘
4.加入玉米，中小火繼續燒30分鐘
5.將山藥、土豆、胡蘿蔔加入，中小火燒20分鐘，至熟透
6.將西蘭花和蘑菇加入，燒5至10分鐘
7.加鹽調味，滴少量香油
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