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百合糖梨銀耳湯的功效與作用：羅漢果：化痰止咳、清肺、輔助降血脂百合：安神、清心、潤肺冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳百合糖梨銀耳湯的製作材料：干銀耳3-4朵羅漢果1個百合1頭糖梨1個冰糖適量百……
百合糖梨銀耳湯的功效與作用
羅漢果：化痰止咳、清肺、輔助降血脂
百合：安神、清心、潤肺
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
百合糖梨銀耳湯的製作材料
干銀耳3-4朵 羅漢果1個 百合1頭 糖梨1個 冰糖適量
百合糖梨銀耳湯的家常做法
1.準備好原料，百合去老皮洗凈備用。銀耳用水泡發備用
2.鍋中加入約2升的清水，放入泡發的銀耳。糖梨切滾刀塊入鍋中
3.羅漢果用刀背敲開
4.剝掉殼子，取出果肉切半。果殼也是可以泡水的呦
5.開鍋後轉小火放入羅漢果一起煮。我把果肉切掉一半，這樣撈出的時候比較好找
6.蓋上蓋子小火煮約半小時左右，見水煮掉1/3左右即可關火。關火后百合和冰糖即可
小貼士
我選用的是專門用來煮梨水的糖梨。不必削皮，帶著梨皮煮水更有營養。如果喜歡的話可以放幾顆枸杞，也很有點綴效果呦。我放了羅漢果入湯，可以增加一些藥用，止咳潤肺。
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