銀耳蓮子百合羹

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銀耳蓮子百合羹介紹

銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。&……

銀耳蓮子百合羹詳細內容

銀耳蓮子百合羹

 銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。

 銀耳蓮子百合羹用料工具

 材料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)枸杞(適量)輔料老冰糖(適量)
 做法 燉盅分類下午茶飲品原味燉數小時普通難度

 銀耳蓮子百合羹的做法:

 

 1.準備好所需要的材料

 

 2.銀耳泡發

 

 3.蓮子和百合用溫水泡

 

 4.準備好燉鍋加適量的水放入銀耳

 

 5.加入蓮子百合

 

 6.到最後加入一小塊冰糖

 

 7.燉煮兩個小時左右

 

 8.成品

 小竅門:

 銀耳要燉出膠原蛋白需要提前泡發,我每次做都是提前一天泡,這樣銀耳更容易燉熟